Presentació VIII ECOMARXA
Desprès de set edicions amb 500 participants ens obligem a esforçar-nos encara més per aconseguir millorar aquestes dades en la vuitena edició.
L’objectiu de la VIII ECO MARXA és fomentar una jornada de vida saludable de dos nous recorreguts (7 i 12 km) on s'uneixi el millor de l’esport amb el millor de l’alimentació.
​
La marxa nòrdica és apta per a tothom i es basa en caminar amb uns bastons especialment dissenyats per a aquesta activitat.
​
La marxa amb més participació del circuit català
Anualment tanquem inscripcions a 500 participants.
Activitat solidària enmarcada en el programa de la Fundació Roser de Maig
La Fundació Roser de Maig és una ENL local d'acció social, educativa i de lleure que realitza diferents projectes amb infància i joventut.
​
A més a més dels programes que es desenvolupen en el si de la cooperació, l'entitat té dos grans projectes anuals d'atenció a infància i famílies: El centre d'esplai i el centre socioeducatiu. Aquests culminen en grans activitats de lleure a l'estiu com colònies, rutes, campaments i casals.
​
L'equip d'educadores del centre socioeducatiu, i monitores de l'esplai, així com els grups de joves seran els voluntaris i voluntàries que us atendran durant la marxa.
Troba més informació de l'entitat, els projectes i l'aplicació de beneficis d'activitats com aquesta a la seva plana web i portal de transparència.
La marxa nòrdica
Repasant conceptes
Actualment s´ha demostrat que la pràctica de la marxa nòrdica és un dels esports més complets fins i tot per sobre de la natació. Amb la tècnica correcta de marxa nòrdica es treballa el 90% de la musculatura del cos i es potencia el treball cardiovascular i l’oxigenació de la sang. A diferència de la caminada normal, que només mobilitza el 30% de la musculatura o el córrer on intervenen el 60% dels músculs. La marxa nòrdica és saludable, segura i fàcilment incorporable a la vida diària.
afavoreix una vida saludable
Respecte a l’alimentació ecològica, diversos estudis confirmen que són més saludables i nutritius , ja que contenen entre un 40% i un 60% més de vitamines i minerals que l´alimentació convencional i menys percentatge d´aigua, i per això aporten més resistència davant de les malalties. A més a més contenen un 60% més d´antioxidants que els aliments tradicionals i es conserven millor. És quatre vegades més probable trobar pesticides en cultius convencionals que en els ecològics.
​
Actualment, els consumidors tenen garantia que els aliments naturals que compren són realment ecològics i saludables, ja que estan sotmesos a uns controls molt estrictes, realitzats per entitats de certificació autoritzades i degudament acreditades.
​
l'alimentació ECOlògica
+ la MARXA nòrdica
Aprofita l'ECO MARXA per la muntanya de Collserola:
​
· Aquest dia hi haurà instructors/es degudament titulats/des que t´explicaran la tècnica correcta i a més a més, t’acompanyaran durant la prova oferint consells de perfeccionament; també tindràs avituallaments ecològic i molta informació que t´ajudaran a introduir-te en aquest món saludable.
· Si no tens bastons de marxa nòrdica, l’organització disposarà d’un lloguer de bastons a 5 euros el mateix dia de la prova.
· Tothom tindrà una samarreta ecològica de l'ECO MARXA.
· L’organització limita la prova a 500 persones.
· La inscripció i el reglament els trobaràs en aquesta web.